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• 【拼音读音】:  

  chénpǎo

• 【汉字注音】:  

  ㄔㄣˊㄆㄠˇ

词语晨跑意思

• 晨跑基本解释
  

  辞典解释

  晨跑  chén pǎo   ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ   在清晨慢跑的健康运动。 如：「他有晨跑的习惯,十几年来从不间断。」
• 晨跑网络解释
  

  晨跑

  晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。 要避免内源氧缺乏,雾天不宜晨跑,空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。
  

词语晨跑造句

• 1、晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体！
• 2、叶锋的日子也紧张了起来,早晨要在师傅的呱噪和鄙视中晨跑,上午是站桩、练拳,下午去范先生处学那些拗口的四书五经。
• 3、长期坚持晨跑的八大好处①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。
• 4、选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择。
• 5、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
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晨跑单字解释

• 晨读音：chén

  晨chén
  

  1.早晨，有时也泛指半夜以后到中午以前的一段时间：清～。凌～。～光。

  2.姓。

  
  
  • 落落晨星
  • 晨风零雨
  • 连昬接晨
  • 汝南晨鸡
• 跑读音：pǎopáo

  跑pǎopáo
  

  [pǎo]
  1.为某种事务而奔走：～码头。～材料。～买卖。

  2.物体离开了应该在的位置：～电。～油。～气。信纸叫风给刮～了。

  3.液体因挥发而损耗：瓶子没盖严，汽油都～了。

  [páo]
  走兽用脚刨地：～槽（牲口刨槽根）。虎～泉（泉名，在杭州）。

  
  
  • 飘来跑去
  • 越野赛跑
  • 跑马占荒
  • 跑马占圈

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