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• 【拼音读音】:  

  bàndūn

• 【汉字注音】:  

  ㄅㄢˋㄉㄨㄣ

词语半蹲意思

• 半蹲基本解释
  

  辞典解释

  半蹲  bàn dūn  ㄅㄢˋ ㄉㄨㄣ   较全蹲为高的姿势,一般舞蹈、拳术等运动常用。 也称为「骑马式」。
• 半蹲网络解释
  

  半蹲

  众所周知,深蹲是发达大腿肌肉普遍采用的一种锻炼方法。 在深蹲过程中,大腿受力最大的范围是蹲起45度至120度之间。 45度至90度臀肌和股二头肌受力最大, 90度至120度股四头肌受力最大。大于120度,则大腿肌受力逐渐减小, 直到不受力（站直） 在半蹲（45度至120度）过程中, 臀肌和大腿肌始终处于紧张受力状态。轻量、快速 、多次数的半蹲 对大腿肌的刺激作用更强。与深蹲相比,半蹲的负重量可以轻些,但效果却更显着。 因此,就发达大腿肌和臀肌来说,半蹲优于深蹲。
  

半蹲单字解释

• 半读音：bàn

  半bàn
  

  1.二分之一；一半（没有整数时用在量词前，有整数时用在量词后）：～尺。一斤～。～价。过～。一年～载。

  2.在…中间：～夜。～路上。～山腰。～途而废。

  3.表示很少：一星～点儿。一鳞～爪。

  4.不完全：～新的楼房。房门～开着。

  5.姓。

  
  
  • 一些半些
  • 一个半个
  • 一丝半粟
  • 一旗半枪
• 蹲读音：dūn

  蹲dūn
  

  [dūn]
  1.两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地：两人在地头～着谈话。

  2.比喻待（dāi）着或闲居：他整天～在家里不出门。

  [cún]
  脚猛然着地，因震动而使腿或脚受伤：～了腿。

  
  
  • 蹲笆篱子
  • 龙蹲虎踞

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